자가격리대상자 생활수칙

1. 방문은 닫은 채로 창문을 열어 자주 환기하기

2. 식사 따로하기

3. 가능한 화장실, 세면대 따로 사용하기

4. 의복, 침구류 따로 세탁하기

5. 개인 수건, 개인 식기 사용하기

6. 가족이나 동거인과 가급적 접촉 삼가기

7. 대화가 필요하다면 마스크 쓴 채 2m 이상 거리 두기

8. 감염 전파 방지를 위해 격리장소 외 외출 금지

9. 외출이 불가피할 경우 반드시 관할 보건소에 먼저 연락하기

10. 매일 아침, 저녁 체온 측정하기

Life rules for self-quarantine

1. Ventilate frequently as opening windows with doors are closed

2. Have a meal individually

3. Use a toilet and a basin separately if possible

4. Wash clothes and bedding separately

5. Use personal towels and personal utensils

6. Avoid contact with family or a roommate as much as possible

7. Keep a distance of more than 2 meters with a mask on if you need to talk

8. To prevent the spread of infection, stay indoors except for quarantine areas

9. Be sure to contact the local health center under jurisdiction if you need to go out inevitably

10. Measure the temperature every morning and evening

自我隔离对象者需要遵守的生活守则

1.在关着门的状态下常常打开窗户进行换气。

2.分开用餐。

3.如果可能的话，卫生间、洗面台也分开使用。

4.被褥、床上用品分开洗涤。

5.个人使用个人的毛巾和餐具。

6.尽量避免与一起居住的家人或同住者接触。

7.如需对话时，请使用口罩，并保持2米以上的距离。

8.为了防止传染扩散，禁止离开隔离地。

9.不可避免需要外出时，要先和管辖地区的保健所进行联系。

10.每日早晚量体温。

Nguyên tắc sinh hoạt cho người tự cách ly

1. Đóng cửa vào phòng nhưng cần mở cửa sổ thường xuyên cho không khí lưu thông

2. Ăn uống riêng biệt

3. Cần dùng nhà vệ sinh, bồn rửa mặt riêng

4. Quần áo, đồ phòng ngủ cần dùng riêng

5. Dùng khăn tay, bát đũa riêng

6. Hạn chế tối đa có thể để tránh tiếp xúc với người thân hay người ở cùng nhà

7. Nếu cần nói chuyện nên dùng micro trong cự ly trên 2m

8. Nhằm ngăn chặn dịch bệnh lan tràn rộng không nên ra ngoài khỏi khu vực cách ly

9. Nếu trong trường hợp không thể, cần phải ra ngoài cần liên hệ với trạm y tế trước.

10. Hàng ngày cần đo thân nhiệt vào buổi sáng và buổi tối

Самостоятельное Самоизоляция,Правила жизни

1. Часто проветривайте, открывая окна при закрытой двери

2. Отдельное питание

3. Используйте туалет, отдельно от умывальника

4. Стирайте одежду и постельное белье отдельно

  5. Использование личных полотенец и посуды

6. Избегайте контактов с членами семьи и избегайте контактов с вашим партнером, если это возможно.

7. Если вам нужно поговорить, держитесь в маске на расстоянии не менее 2 метров

8. Не выходите за пределы карантина, чтобы предотвратить распространение инфекции.

9. Если вы должны выйти на улицу, пожалуйста, сначала обратитесь в местный общественный центр здравоохранения.

10. Измеряйте температуру своего тела каждое утро и вечер

Cara Mengisolasi Diri

1. mengganti udara ruangan dengan membuka jendela dan dalam keadaan pintu tertutup.

2. Makan secara terpisah.

3. Gunakan kamar mandi dan wastafel secara terpisah.

4. Cuci pakaian dan perlengkapan tidur (selimut, sarung bantal,dll) secara terpisah.

5. Gunakan handuk dan peralatan makan pribadi.

6. Hindari kontak dengan anggota keluarga atau teman sekamar.

7. Jika melakukan percakapan gunakan masker dan beri jarak 2m.

8. Tidak keluar dari tempat karantina untuk mencegah penyebaran infeksi.

9. Jika Anda harus pergi keluar, pastikan untuk menghubungi pusat kesehatan setempat terlebih dahulu.

10. Ukur suhu tubuh setiap pagi dan malam hari.