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外国人生活信息

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应对酷暑的个人健康守则

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制定日期/ 2024-08-05 查阅 134
附加
1. 常饮水
即使未感觉到口渴，也需要有规律地饮用水，运动饮料或果汁。
※有肾脏疾病者请与医生咨询后再饮水。
2. 清凉度夏
- 遮阳（阳伞、帽子）。
- 穿着宽松亮色轻薄的衣服。
- 用凉水洗澡或冲凉。
3. 高温时段休息
白天12点到下午5点高温时段进行休息
4. 夏季每日收听酷暑特报等气象信息。
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