( 法律/工资/雇用/出入境/生活 法律顾问 )
1. 尽量避免在中午12点~5点高温时段进行户外活动
2. 外出活动时穿散热的衣服,带遮阳帽等防暑工具
3. 多喝水, 少喝含有咖啡因的饮料和酒
4. 多吃水果和沙拉等容易消化的食物,补充水分
5. 如果出现头晕,恶心,头痛等中暑症状转移至阴凉处休息
*高温注意预警: 连续两天日最高体感温度将在33℃以上
*高温预警: 连续两天日最高体感温度将在35℃以上
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